اگر آپ اسٹرابیری کے شوقین ہیں تو یہ ویڈیو آپ لازمی دیکھیں!

پہلی اشاعت: آخری اپ ڈیٹ:
مطالعہ موڈ چلائیں
100% Font Size
دو منٹ read

اس میں کوئی شک نہیں کہ اسٹرابیری موسم گرما کے اہم ترین پھلوں میں سے ایک ہے جسے لوگ اپنے شاندار ذائقے کی وجہ سے گرمی کے موسم میں خریدنے کے لیے بے تاب ہوتے ہیں لیکن کیا کسی نے سوچا ہے کہ سرخ پھل میں ایسے جراثیم ہوتے ہیں جو اس کے چاہنے والوں کی سوچ ہ بدل سکتے ہیں؟۔

ڈاکٹر ربیع فضل اللہ نےاس سوال کی وضاحت کی ویڈیو میں کی۔ انہوں نے ویڈیو کلپ میں اپنے انسٹاگرام اکاؤنٹ پر پوسٹ کیا۔ ویڈیو میں دیکھا جا سکتا ہے کہ خوبصورت پھل میں بیکٹیریا موجود ہے۔

براہ کرم توجہ فرمائیں

ڈاکٹر نے ہر دانے کے اندر چھپے چھوٹے کیڑوں کو نمایاں کرنے کے لیے ایک خوردبین کا استعمال کیا۔انہوں نے زور دے کر کہا کہ ان کیڑوں کو عام آنکھ سے نہیں دیکھا جا سکتا۔

انہوں نے فالورز کو مشورہ دیا کہ وہ اسٹرابیری اچھی طرح چھاننے سے پہلے چند منٹ کے لیے پانی میں چھوڑ دیں۔

بے شمار فوائد

یہ بات قابل ذکر ہے کہ اسٹرابیری کے بہت سے فوائد ہیں کیونکہ 5 بڑی بیریوں میں آپ کی روزمرہ کی ضروریات کا تقریباً 100 فیصد وٹامن سی ہوتا ہے، جو کہ کولیجن کی پیداوار کے لیے ضروری ہوتا ہے۔یہ جلد کو نرم و ملائم رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ پولی فینول ( اینٹی آکسیڈینٹ) جو جلد کو روشن اور جوان نظر آنے میں مدد کرتا ہے اور مہاسوں کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔

اسٹرابیری پوٹاشیم کا ایک اچھا ذریعہ بھی ہے، جو سوڈیم کے منفی اثرات کا مقابلہ کرکے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

اسٹرابیری میں ایک قسم کا فلیوونائڈ بھی ہوتا ہے جسے اینتھوسیانین کہتے ہیں جو بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

امریکن جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ اگر آپ ہر ہفتے صرف ایک کپ اسٹرابیری کھا سکتے ہیں تو آپ ہائی بلڈ پریشر کے خطرے سے بچ جائیں گے۔

یہ بات قابل ذکر ہے کہ ویڈیو کو سینکڑوں صارفین نے اپنا ردعمل دیا۔ بعض نے اس میں موجود مہلک زہریلے کیڑوں کی موجودگی پر حیرت کا اظہار کیا۔

مقبول خبریں اہم خبریں

مقبول خبریں