6 جڑی بوٹیاں جو قدرتی طور پر کولیجن کی سطح کو بڑھا سکتی ہیں

کولیجن یا لحمیہ فقاری جانوروں کے جوڑنے والی نسیج خصوصاً کھال، ہڈیوں اور پٹھوں میں سفید ریشے کا بڑا حصہ ہوتا ہے جنھیں ابال کر گوند اور جیلاٹین حاصل کی جاتی ہے۔

پہلی اشاعت: آخری اپ ڈیٹ:
مطالعہ موڈ چلائیں
100% Font Size

چہرے پر جھریاں عمر بڑھنے کا ایک قدرتی حصہ ہیں اور جلد کے بے کھلے حصوں جیسے چہرے، گردن، ہاتھوں اور بازوؤں پر واضح طور پر ظاہر ہوتی ہیں۔

میو کلینک کی ویب سائٹ کے ذریعہ شائع کی گئی رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ اگرچہ جینیاتی عوامل کو بنیادی وجہ سمجھا جاتا ہے جو جلد کی ساخت کا تعین کرتی ہے، لیکن سورج کی روشنی جھریوں کی ظاہری شکل کی ایک اہم اور عام وجہ ہے۔ تاہم اس کے علاوہ آلودگی اور تمباکو نوشی بھی جھریوں کی ظاہری شکل میں حصہ ڈالتے ہیں۔

الٹرا وائلٹ شعاعوں کی نمائش قدرتی عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرتی ہے۔ اس کا اظہار وقت سے پہلے جھریوں میں ہوتا ہے، کیونکہ یہ جلد میں کنیکٹیو ٹشو کو توڑ دیتا ہے، جو کہ کولیجن اور ایلسٹن ریشوں پر مشتمل ہوتے ہیں۔ یہ جلد کی گہری تہہ میں واقع ہوتے ہیں، جسے ڈرمیس کہا جاتا ہے۔

ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ تمباکو نوشی اسی مسئلے سے دوچار ہوتی ہے کیونکہ یہ جسم میں کولیجن کی پیداوار کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے۔ ڈبلیو آئی او نیوز کی طرف سے شائع کردہ تحقیق کے مطابق 6 جڑی بوٹیاں ہیں جو قدرتی طور پر جسم میں کولیجن کی پیداوار کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔

دار چینی
دار چینی

1. دار چینی

دار چینی ایک قدیم پودا ہے جو تقریباً 2000 سالوں سے زندہ ہے، نمیبیا میں اگتا ہے۔ دار چینی کے پودے میں صرف دو لمبے پتے ہوتے ہیں اور نشوونما کا ایک منفرد نمونہ ہیں۔ اسے کھانے سے جسم میں قدرتی طور پر کولیجن کی پیداوار کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے۔

2.جینسنگ ہندی

ہندوستانی جینسنگ جسے اشواگندھا بھی کہا جاتا ہے کولیجن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے اور جلد کی صحت میں مدد کرتا ہے۔ یہ مردہ خلیوں کو بھی زندہ کرتا ہے۔

3. جینسنگ

جینسنگ کی جڑیں مرکبات سے بھری ہوتی ہیں جو کولیجن کے نقصان کو کم کرنے اور جلد کی لچک کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔ وہ کولیجن کی پیداوار کو فروغ دیتے ہیں اور خون کی گردش کی سرگرمی میں اضافہ کرتے ہیں۔

4. ہلدی

ہلدی میں پایا جانے والا اہم مرکب الکرکم آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش کو کم کرتا ہے، جو ٹشووں کی مرمت میں مدد کرتا ہے اور کولیجن کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔

5. مورنگا

مورنگا کا پودا وٹامن سی سے بھرپور ہونے کے لیے جانا جاتا ہے اور کولیجن کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ مورنگا لوشن جلد کو زیادہ مضبوط اور سخت بنانے میں مدد کرتا ہے اور خون کی گردش کو بڑھاتا ہے۔

6. ادرک

ادرک اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپورغذا ہے جو جسم میں خون کی صحت کو بڑھاتی ہے اور کولیجن کی پیداوار کو بہتر کرتی ہے۔

مقبول خبریں اہم خبریں