• صفحہ اول
• بين الاقوامى

اچھی نیند نہ صرف جسم کو سکون اور تروتازگی بخشتی ہے بلکہ یہ ہارمون گروتھ کے اخراج کو منظم کرنے میں بھی کلیدی کردار ادا کرتی ہے۔ یہ ہارمون پٹھوں اور ہڈیوں کی تعمیر، چربی جلانے اور صحت مند نشوونما کے لیے بنیادی حیثیت رکھتا ہے۔ جریدے "سیل" (Cell) میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے حوالے سے "سائنس ڈیلی" کی رپورٹ کے مطابق کھلاڑی اپنی جسمانی بحالی کے لیے اور نوجوان اپنی بہترین جسمانی نشوونما کے لیے بھرپور نیند کو ناگزیر سمجھتے ہیں۔

سائنسدان برسوں سے جانتے ہیں کہ ہارمون گروتھ کا اخراج نیند کے دوران خاص طور پر "نان ریپڈ آئی موومنٹ" (NREM) یعنی گہری نیند کے مرحلے میں اپنے عروج پر ہوتا ہے، لیکن اب تک اس عمل کو کنٹرول کرنے والا عصبی طریقہ کار ایک معمہ بنا ہوا تھا۔

اس سلسلے میں کیلیفورنیا یونیورسٹی کے محققین نے ان عصبی سرکٹس (عصبی حلقوں) کو دریافت کر لیا ہے جو نیند کے دوران ہارمون کے اخراج کو منظم کرتے ہیں۔ انہوں نے ایک ایسا فیڈ بیک سسٹم بھی دریافت کیا ہے جو اس سے قبل نامعلوم تھا اور جسم کے اندر اس ہارمون کی متوازن سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ دریافت نیند اور ہارمونل ریگولیشن کے پیچیدہ تعلق کو سمجھنے کے لیے نئے افق کھولتی ہے۔ یہ پیش رفت میٹابولک امراض (جیسے ذیابیطس)، اعصابی انحطاطی امراض (جیسے پارکنسنز اور الزائمر)، موٹاپے اور دل کے امراض سے وابستہ نیند کے عارضوں کے لیے جدید علاج کی راہ ہموار کر سکتی ہے، کیونکہ ہارمون گروتھ گلوکوز اور چربی کے میٹابولزم کو منظم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔

ہارمون گروتھ

کیلیفورنیا یونیورسٹی کے شعبہ نیورو سائنس کے پروفیسر اور تحقیق کے مرکزی محقق شینلو ڈنگ کا کہنا ہے کہ ہارمون گروتھ کے اخراج کو مربوط کرنے والے عصبی خلیات ہائپوتھلمس کے گہرے حصے میں واقع ہوتے ہیں۔ ان عصبی خلیات میں GHRH خارج کرنے والے خلیات اور سومٹوسٹیٹن خارج کرنے والے خلیات کی دو مختلف اقسام شامل ہیں۔

جیسے ہی ہارمون گروتھ خارج ہوتا ہے، یہ "لوکس کوئیرولیس" میں موجود عصبی خلیات کو متحرک کرتا ہے۔ دماغ کے تنے میں واقع یہ علاقہ بیداری، توجہ، سوچ اور نئے تجربات پر ردعمل دینے کا ذمہ دار ہے۔ لوکس کوئیرولیس میں پیدا ہونے والی خرابیوں کو کئی اعصابی اور نفسیاتی عارضوں سے جوڑا گیا ہے۔

لوکس کوئیرولیس

کیلیفورنیا یونیورسٹی کے شریک محقق ڈینیل سلورمین نے نشاندہی کی کہ "گروتھ ہارمون کے اخراج کے ذمہ دار عصبی سرکٹ کو سمجھنا بالآخر نیند کے معیار کو بہتر بنانے یا ہارمون کے قدرتی توازن کو بحال کرنے کے لیے نئے ہارمونل علاج کی تیاری میں مدد کر سکتا ہے"۔ انہوں نے بتایا کہ کچھ تجرباتی جینیاتی علاج مخصوص خلیوں کو نشانہ بناتے ہیں اور یہ سرکٹ لوکس کوئیرولیس کی تحریک کو دبانے کا ایک نیا ذریعہ بن سکتا ہے۔

جدید تکنیکیں

محققین کی ٹیم نے سرکٹس کو ٹریک کرنے کے لیے جدید تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے دریافت کیا کہ ہارمون کے اخراج کو منظم کرنے والے دو پیپٹائڈ ہارمونز نیند کے مراحل کے لحاظ سے مختلف ردعمل دیتے ہیں۔ "ریپڈ آئی موومنٹ" (REM) نیند کے دوران، GHRH اور سومٹوسٹیٹن دونوں کی سطح بڑھ جاتی ہے، جس سے گروتھ ہارمون کا اخراج زیادہ ہوتا ہے۔ جبکہ NREM نیند کے دوران، سومٹوسٹیٹن کی سطح کم ہو جاتی ہے اور GHRH میں صرف معمولی اضافہ ہوتا ہے، جس سے ہارمونل ریگولیشن کا ایک مختلف نمونہ بنتا ہے۔

محققین نے لوکس کوئیرولیس سے متعلق ایک اور غیر معروف فیڈ بیک میکانزم کی بھی نشاندہی کی۔ نیند کے دوران جیسے جیسے گروتھ ہارمون آہستہ آہستہ جمع ہوتا ہے، یہ لوکس کوئیرولیس کو متحرک کرتا ہے اور بیداری کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ لیکن اگر لوکس کوئیرولیس کی سرگرمی ضرورت سے زیادہ بڑھ جائے تو یہ غیر متوقع طور پر غنودگی کو بڑھانا شروع کر دیتی ہے۔

آخر میں سلورمین نے وضاحت کی کہ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ "نیند اور گروتھ ہارمون ایک متوازن نظام تشکیل دیتے ہیں۔ نیند کی کمی گروتھ ہارمون کے اخراج کو کم کر دیتی ہے۔ گروتھ ہارمون کا بڑھنا دماغ کو بیداری کی طرف دھکیلتا ہے۔ نیند گروتھ ہارمون کے اخراج کو متحرک کرتی ہے، جو بدلے میں بیداری کو منظم کرتا ہے اور یہ توازن نشوونما، ٹشوز کی مرمت اور میٹابولک صحت کے لیے ضروری ہے۔"

لوکس کوئیرولیس پر گروتھ ہارمون کے اثرات کو دیکھتے ہوئے، یہ دریافت شدہ نظام توجہ اور علمی افعال کے دیگر پہلوؤں پر بھی اثر انداز ہو سکتا ہے، جس کا تعلق محض "پٹھوں اور ہڈیوں کی تعمیر" سے نہیں بلکہ انسانی صحت کے مجموعی نظام سے ہے۔