لونگ کا پانی روزانہ پینے سے جسم کے ساتھ کیا ہوتا ہے؟

یہ بات سامنے آئی ہے کہ دو لونگیں رات بھر پانی میں بھگو کر صبح پینے سے جسم میں بہتری محسوس ہوتی ہے۔ اخبار ’’ ٹائمز آف انڈیا ‘‘ میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ کے مطابق ماہرین ہاضمہ جلد کو بہتر بنانے اور یہاں تک کہ نزلہ زکام سے بچاؤ کے لیے لونگ کے پانی کے فوائد کی تصدیق کرتے ہیں۔

معدہ کو متحرک کرنا

صبح لونگ کا پانی پینا ان لوگوں کی مدد کرتا ہے جو معدے میں بھاری پن محسوس کرتے ہیں۔ وہ یہ پانی پی کر اپنی سرگرمی اور چستی بحال کرسکتے ہیں۔ لونگ جسم کو ایسے انزائمز خارج کرنے میں بھی مدد کرتی ہے جو کھانے کو ہضم کرتے ہیں۔ اس کی وجہ سے ناشتے کا کھانا پتھر کی طرح ساکن نہیں رہتا۔ اگر کوئی شخص گیس یا بے چینی کا شکار ہو تو یہ مشروب واقعی چیزوں کو آسان بنا دیتا ہے۔ یہ کھانے سے پہلے آنتوں کی ورزش جیسا ہے۔

منہ کی بہتر صحت

دانتوں کے ڈاکٹر دانتوں کے درد کے لیے لونگ کا تیل استعمال کرتے رہے ہیں اور اب بھی کرتے ہیں۔ لونگ ان بیکٹیریا کو مارتی ہے جو سانس کی بدبو کا سبب بنتے ہیں لہذا صبح لونگ کا پانی پینے سے اندر سے باہر تک تازگی ملتی ہے۔ یہ ماؤتھ واش سے کلّی کرنے کے قدرتی ورژن کی طرح ہے۔

میٹابولزم کی بہتری

لونگ کا پانی جسم کو ایک طاقتور فروغ دیتا ہے کیونکہ وہ مرکب جو اسے اتنا طاقتور بناتا ہے وہ ایجنول ہے ۔ یہ مرکب جسم کو کھانے کو زیادہ مؤثر طریقے سے پروسس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ایک ہلکا اثر ہے لیکن مسلسل استعمال سے یہ پانی پینے والے کو کم بھاری پن محسوس ہوتا ہے۔ لونگ کا پانی خون میں شکر کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے کیونکہ یہ خون کے دھارے میں شکر کے پہنچنے کی رفتار کو سست کرتا ہے اور توانائی کو متوازن رکھتا ہے۔ تاہم یہ یاد رکھنا چاہیے کہ اگر کسی شخص کو صحت کے سنگین مسائل ہیں تو یہ ادویات کا متبادل نہیں ہے۔

سوزش کا مقابلہ

لونگ کے پانی میں سوزش کو روکنے والی خصوصیات ہوتی ہیں۔ بہت سے لوگ ہلکی سوزش، جوڑوں کی جکڑن، پٹھوں میں درد اور جلد کے اچانک حملوں کا شکار ہوتے ہیں۔ ایجنول مرکب میٹابولزم کے عمل میں مدد کرتا ہے اور سوزش کو بھی پرسکون کرتا ہے۔ لہذا اگر کسی شخص کو گھٹنوں میں درد ہے یا جلد کی جلن سے پریشان ہے تو لونگ کا پانی وقت کے ساتھ فرق لا سکتا ہے۔

زہریلے مواد کا اخراج

جگر جسم میں ایک غیر گمنام ہیرو کا کردار ادا کرتا ہے۔ یہ تمام فضلے کو فلٹر کرتا ہے۔ لونگ اسے بچانے اور اس کے کام کو آسانی سے جاری رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ لونگ کا پانی اپنا کام خاموشی اور قدرتی طور پر کرتا ہے۔

لونگ کا پانی ابالنے کے فوائد

بعض لوگ رات بھر بھگونے کے بجائے لونگ کو ابالنے کا سہارا لیتے ہیں۔ اگر کسی شخص کو صبح کے وقت کھانسی یا سینے میں بھاری پن ہو تو لونگ ان علامات سے چھٹکارا پانے میں بھی مدد کرتی ہے۔ یہ ایک قدرتی بلغم خارج کرنے والے کے طور پر کام کرتا ہے لہذا اگر کسی شخص کو بھیڑ یا بلغم ہو تو لونگ کا پانی اسے گھلانے میں مدد کرتا ہے۔ ابلا ہوا لونگ کا پانی پینا نزلہ زکام کے لیے ایک اچھا روایتی علاج سمجھا جاتا ہے۔

تیاری میں آسانی

لونگ کا پانی تیار کرنا آسان ہے۔ بس تین یا چار لونگیں رات کو ایک کپ پانی میں ڈالیں پھر جاگنے پر پانی پی لیں۔ پانی میں لونگ ابالنے سے اس کا ذائقہ بڑھ جاتا ہے لیکن اسے رات بھر بھگونے سے بھی اچھا نتیجہ ملتا ہے۔