’اجتماعی کوما‘ ایک سعودی کہانی جو ہرعید پر تازہ ہوتی ہے کیا ہے؟

پہلی اشاعت: آخری اپ ڈیٹ:
مطالعہ موڈ چلائیں
100% Font Size
3 منٹس read

زیادہ تر مواقع پر سعودی شہری چھٹیوں کے تمام موسموں میں "عید کوما" کی حالت میں ہوتے ہیں۔ جیسے ہی عید کی صبح کے پہلے ختم ہونے لگتے ہیں اور صبح کے دورے ختم ہوتے ہیں کچھ لوگ سونے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کرنے لگتے ہیں۔

غالباً اس مبینہ کوما کی کیفیت کی وضاحت یہ ہے کہ اس کی جڑیں اس حقیقت کی طرف واپس چلی جاتی ہیں کہ رمضان کے آخری ایام میں اور عید کے ایام میں بہت سے لوگ یکساں نیند کی فریکوئنسی برقرار نہیں رکھتے۔ چنانچہ عید الفطر سونے کے وقت کے کسی ضابطے کے بغیر ہوتی ہے۔ اس لیے بہت سے لوگ عید کی خوشی کے ساتھ گھنٹوں جاگتے رہتے ہیں۔ دوپہر کو پھر کچھ دیر سو جاتے ہیں اور صبح بھر کی مزاحمت کی تھکاوٹ کے بعد شہروں کی گلیاں سنسان ہوجاتی ہیں۔

سوشل میڈیا پلیٹ فارمز پر گردش کرنے والی ایک تصویر
سوشل میڈیا پلیٹ فارمز پر گردش کرنے والی ایک تصویر

"ماس کوما" کی اصطلاح سعودیوں نے عید کی رات کو تھکاوٹ اور سُستی ٹ کے دورانیے کا سامنا کرنے کے بعد وضع کی۔ سوشل میڈیا پلیٹ فارمز پر اس کا اظہار کرنے والی ویڈیو کلپس اور تصاویر گردش کرنے لگی ہیں۔ یہاں تک کہ عید کے دوران سعودی عرب میں #mass_coma ہیش ٹیگ ایک ٹرینڈ بن گیا۔

فیملی میڈیسن کے ماہرین نے اس بات کی تصدیق کی کہ عید الفطر کے دنوں کے آغاز میں سونے اور بیدار ہونے کے اوقات میں فرق کی وجہ سے بہت سے لوگوں کو حیاتیاتی گھڑی میں فرق محسوس ہوتا ہے۔اسے "ماس کوما" کے نام سے جانا جاتا ہے۔ چونکہ رمضان میں نیند کا شیڈول مختلف ہوتا ہےاور عید کے ایام میں اچانک اسے بدلنا پڑتا ہے۔

نیند میں خلل اور بے خوابی
نیند میں خلل اور بے خوابی

جسم کی حیاتیاتی گھڑی سے چھٹکارا حاصل کرنے اور اسے کنٹرول کرنے کی ضرورت پر زور دیتے ہوئے دن کے وقت نیند کے اوقات کو آہستہ آہستہ کم کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

حیاتیاتی گھڑی میں خلل

حیاتیاتی گھڑی دماغ میں واقع ہوتی ہے اور ہزاروں نیوران پر مشتمل ہوتی ہے جو مخصوص اوقات میں جسم کے افعال اور سرگرمیوں کو ہم آہنگ کرنے میں مدد کرتی ہے، جیسے کہ 24 گھنٹوں کے دوران جسم کے افعال جیسے سونا اور جاگنا، جسم کا درجہ حرارت، ہارمون کا اخراج اور موڈ وغیرہ۔

نیند کی خرابی کی علامات میں بے خوابی، ضرورت سے زیادہ نیند، سونے میں دشواری اور رات کو بار بار جاگنا شامل ہیں جب کہ موڈ ڈس آرڈر کی علامات میں تناؤ، بے چینی اور ڈپریشن شامل ہیں۔ طبی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ حیاتیاتی گھڑی میں خلل دل کی بیماری کا خطرہ بڑھا دیتا ہے۔

مقبول خبریں اہم خبریں

مقبول خبریں