کامیاب اور پُرسکون زندگی کے لیے 9 صبح کے معمولات: دادیوں کی سکھائی ہوئی عادتیں
خود ترقی (سیلف ڈویلپمنٹ) کے ماہرین کا کہنا ہے کہ صبح کا معمول دن کی سمت اور مجموعی ...
فائبر سے بھرپور ناشتہ: اوٹ میل کے سوا بھی کئی مزیدار آئیڈیاز
جب فائبر سے بھرپور ناشتہ کا ذکر آتا ہے، تو فوراً اوٹ میل ذہن میں آتا ہے۔ لیکن ...
ناشتہ کرنے کا سنہری وقت کون سا ہے؟ ماہرین نے الجھن دور کر دی
ناشتہ کو طویل عرصے سے ''دن کی سب سے اہم غذا'' قرار دیا جاتا رہا ہے، مگر بڑھتی ہوئی ...
چند احتیاطوں کے ساتھ ناشتے میں جو کے دلیہ کا استعمال وزن گھٹاتا ہے!
صبح کے وقت دلیہ (اوٹس) کا استعمال وزن میں کمی لاتا ہے، لیکن کچھ شرائط کے ساتھہیلتھ ...
وزن کم کرنے کے لیے چار چیزیں جو صبح نو بجے سے پہلے کر لینا چاہیں
صبح کا معمول وزن میں کمی پر بہت زیادہ اثر ڈال سکتا ہے۔ ایٹنگ ویل کے مطابق سینٹ ...
صحت بخش ناشتہ: دن کے آغاز پہ 10 غذائیں خالی پیٹ لازمی کھائیں
ناشتہ صحت، جسمانی وزن اور موڈ کو متاثر کرتا ہے: ماہرین
بہتر صحت کے لیے آنتوں کے لیے فائدہ مند ناشتہ کے معیارات
ناشتہ اس توانائی کو حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے جس کی جسم کو دن شروع کرنے کے لیے ...
بل اور ہیلری کلنٹن نے مراکش میں روایتی ناشتے کا لطف اٹھایا
مراکش میں سوشل میڈیا کے حلقوں نے پیر کے روز کچھ تصاویر وائرل کی ہیں۔ ان تصاویر میں ...
بنگلہ دیش میں قیدیوں کے لیے ناشتے کا 200 سال پرانا ’مینیو‘ تبدیل
بنگلہ دیش کی جیلوں میں گنجائش سے زیادہ قیدیوں کو ٹھونسے جانے پر ڈھاکا حکومت ...
روز مرّہ کی 10 عادات جو انسانی دماغ کو تباہ کر دیتی ہیں
یہ بات تو سب ہی جانتے ہیں کہ انسانی دماغ تمام جسمانی اعضاء کے کام کرنے کا ذمّے دار ...