بہتر دماغی صحت کے لیے بچے کو کس عمر میں سیل فون کے استعمال کی اجازت دی جائے؟

بہت سے ممالک میں سکول کلاس رومز میں اسمارٹ فونز کی مسلسل موجودگی کے خلاف مزاحمت کرتے ہیں، حالانکہ طلباء کی خاصی تعداد اسمارٹ فون رکھتی ہے۔

العربیہ ڈاٹ نیٹ نے والدین کے لیے اپنے بچے کو پہلا اسمارٹ فون دینے کے لیے مناسب عمر کے حوالے سے بچوں کی نشوونما کے ماہرین کے ایک برطانوی ڈیلی میل پول کا جائزہ لیا۔ یہ جائزہ اس لیےبھی اہم ہے کیونکہ حالیہ برسوں میں بچوں میں فون کا استعمال تقریباً عام ہوگیا ہے۔

کم عمری میں اسمارٹ فون

تازہ ترین اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ حال ہی میں 10 سال کی عمر سے پہلے 65 فیصد بچے اسمارٹ فون کے مالک ہیں۔ حالیہ مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ بچے اوائل عمری سے ہی اپنے فون استعمال کر رہے ہیں، پانچ سے سات سال کی عمر کے ایک چوتھائی بچوں کے پاس اب اسمارٹ فون ہیں۔

اوسطا جس عمر میں امریکہ میں ایک بچہ اپنا پہلا فون وصول کرتا ہے وہ اب 11.6 سال ہے۔ فون کی ملکیت 10/7 اور 12.5 سال کے درمیان تیزی سے بڑھ رہی ہے۔

حتیٰ کہ وہ بچے بھی جن کے پاس اسمارٹ فون نہیں ہیں اکثر اپنے والدین سے ٹیبلیٹ جیسے آلات لے کر استعمال کرتے ہیں۔

طویل مدتی نقصان

سنہ 2003ء میں قائم ہونے والی ایک برطانوی کمیونیکیشن ریگولیٹری باڈی ’آف کام‘ کی ایک حالیہ رپورٹ میں انکشاف کیا گیا ہے کہ تین سے چارسال کی عمر کے 90 فی صد بچے انٹرنیٹ استعمال کرتے ہیں اور ان میں سے 84 فی صد یوٹیوب دیکھتے ہیں۔ قدرتی طور پر زیادہ تناسب نے والدین اور ماہرین کے درمیان تشویش پیدا کردی ہے کہ اسمارٹ فونز کو جلد اپنانا طویل مدتی نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔

پچھلے سال آفسٹڈ کی چیف انسپکٹر امانڈا سپیلمین نے کہا تھا "میں چھوٹے بچوں کے لیے انٹرنیٹ تک لامحدود رسائی کے ساتھ آرام دہ محسوس نہیں کرتی ہوں۔ آفسٹڈ بچوں کی خدمات اور مہارتوں کے لیے تعلیمی دفتر کا معیار ہے اور یہ برطانیہ کا ایک غیر محکمانہ شعبہ ہے‘‘۔

سپیل مین نے مزید کہا کہ ’میں بہت حیران ہوتی ہیں جب ابتدائی عمر کے بچوں کے پاس اسمارٹ فون ہوتے ہیں‘۔ مثال کے طور پر یہاں تک کہ ابتدائی ہائی اسکول میں بھی بچوں کے پاس فون ہوتے ہیں۔ اس کورک تھا کا انتظام کرنا واقعی مشکل ہے"۔

نشونما میں رکاوٹ

والدین کے لیے ایک سب سے بڑی تشویش یہ ہے کہ اپنے بچوں کو بہت جلد اسمارٹ فون دینا ان کی نشوونما کو روک سکتا ہے۔ اگرچہ یہ شدید سائنسی بحث کا موضوع ہے، لیکن اس بات کی تجویز کرنے کے لیے شواہد کا ایک بڑا مجموعہ موجود ہے کہ اسمارٹ فون کے استعمال سے نقصان دہ اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔

شیفیلڈ ہالم یونیورسٹی کے سکول آف اسپورٹ اینڈ فزیکل ایکٹیویٹی میں پبلک ہیلتھ کی پروفیسر ڈاکٹر لیان ازیوڈو نے کہا کہ بچے کو اسمارٹ فون دینا ملتوی کرنے کی کچھ وجوہات ہو سکتی ہیں۔ انہیں یہ پریشانی محسوس ہوتی ہے کہ "بچے معمول کے کھیل کو کھلونوں سے بدل رہے ہیں اور ان آلات کو استعمال کرنے والے دوسرے بچے آپس میں کھیلنے کے بجائے سمارٹ فون میں کھوئے رہتے ہیں۔اس سے ان کی سماجی اور مواصلاتی صلاحیتوں کی نشوونما کو متاثر ہوسکتی ہیں‘‘۔

نشونما اہم نقطہ

موجودہ تحقیق بتاتی ہے کہ چھ سال کی عمر بچپن کی نشوونما کے لیے ایک اہم نقطہ ہو سکتی ہے۔ اس سے پہلے کسی بچے کو کسی بھی قسم کا انٹرایکٹو میڈیا دینا مناسب نہیں ہو سکتا۔

چھ سال کی عمر تک بچے اب بھی اہم موٹر اور باہمی مہارتیں تیار کر رہے ہیں جو آمنے سامنے بات چیت کے ذریعے بہترین طریقے سے سیکھی جاتی ہیں۔

دماغ کے چوٹی کے خلیات

مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ سرمئی مادے یا دماغی خلیات کی مقدار چھ سال کی عمر سے کچھ دیر پہلے اپنے عروج پر پہنچ جاتی ہے۔ کینیڈین پیڈیاٹرک سوسائٹی CPS) ) تجویز کرتی ہے کہ دو سال سے کم عمر کے بچوں کو اسکرین بالکل استعمال نہیں کرنی چاہیے اور پانچ سال سے کم عمر کے بچوں کو روزانہ ایک گھنٹے سے کم اسکرین کا وقت ہونا چاہیے۔

بدتر حرکی مہارت

ڈاکٹر ایزویڈو کہتے ہیں کہ "کچھ اصول اب بھی کچھ متضاد ہیں تو اس بات کا ثبوت ہے کہ اسمارٹ فون کا استعمال بچوں کی سماجی-جذباتی مہارتوں اور خود کو کنٹرول کرنے پر منفی اثر ڈال سکتا ہے"۔

دو سے پانچ سال کی عمر کے تھائی بچوں پر کی گئی تحقیق پر مبنی جرنل ایکٹا سائیکولوجیکا میں 2022ء میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی کہ جو بچے زیادہ وقت اسمارٹ فون پر گزارتے ہیں ان کی حرکی اسکلز خراب ہوتی ہیں۔

اسی طرح یونیورسٹی آف کیمبرج کے سائنسدانوں کی جانب سے کی گئی تحقیق میں پتا چلا ہے کہ بچوں میں اسمارٹ فون کا زیادہ استعمال زیادہ جذباتی اور علمی لچک سے منسلک ہے۔

تحقیقی نتائج سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ انسٹاگرام اور ٹک ٹاک پر مختصر ویڈیوز جیسے تیز رفتار مواد کی بار بار نمائش "لوگوں کو حوصلہ افزائی کی اعلی سطح حاصل کرنے کی ترغیب دے سکتی ہے، جس کے نتیجے میں ایسی سرگرمیوں میں مصروفیت میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے جن پر مسلسل توجہ کی ضرورت ہوتی ہے"۔

بل گیٹس کے بچے

جیسے جیسے بچے بڑے ہوتے جاتے ہیں، ان کا دماغ مکمل طور پر نشوونما پاتا ہے اور کم متاثر ہو سکتا ہے۔ ڈاکٹر Azevedo نے نوٹ کیا کہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ چھ سال سے کم عمر کے بچے اسمارٹ فونز کے نیند میں خلل ڈالنے والے اثرات کے لیے خاصے حساس ہوسکتے ہیں۔

مائیکروسافٹ کے بانی بل گیٹس کا کہنا ہےکہ وہ اپنے بچے کو 14 سال کی عمر تک اسمارٹ فون رکھنے کی اجازت نہیں دیں گے جب تک دماغ زیادہ نشو نما نہ پاچکا ہو۔ لیکن کچھ اشارے یہ بھی ہیں کہ سمارٹ فونز کی جلد نمائش سوشل میڈیا کی بڑھتی ہوئی نمائش کی وجہ سے بعد کی زندگی میں بچوں کی ذہنی صحت کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔

خودکشی کے خیالات

ایک مغربی Sapien Labs ریسرچ گروپ کے سائنسدانوں کی طرف سے کی گئی ایک تحقیق میں تجویز کیا گیا ہے کہ ایک بچہ اپنا پہلا فون جتنی دیر میں وصول کرے گا، بالغ ہونے کے بعد اس کی ذہنی صحت اتنی ہی بہتر ہوگی۔

اس کے برعکس مطالعہ کا دعویٰ ہے کہ بچہ جتنا چھوٹا ہوتا ہے جب وہ اپنا پہلا فون وصول کرتا ہے، اس کے بعد کی زندگی میں خودکشی کے خیالات کا سامنا کرنے کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔

سب سے طویل ممکنہ بلاکنگ کی مدت

ممتاز مفکر جوناتھن ہیڈٹ نے بھی حال ہی میں دماغی صحت پر اسمارٹ فونز کے اثرات کے بارے میں آرا پیش کی ہیں۔ وہ بچوں کی فون تک رسائی کو محدود کرنے کے لیے ممکنہ نقصانات پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ان خیالات کی بنیاد پر یہ ایک بچے سے سمارٹ فون کو زیادہ سے زیادہ دیر تک روکنا پرکشش ہو سکتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ ان کی بہترین ذہنی صحت ممکن ہے۔

مخالف آراء

دوسری طرف چونکہ دماغی صحت اور اسمارٹ فون کے استعمال کے درمیان تعلق ماہرین کے اصرار کے مقابلے میں بہت کم واضح ہے۔ پروفیسر کینڈیس کے مطابق "سوشل میڈیا اور دماغی صحت کے گرد خوف و ہراس پھیلانے" کے بارے میں اختلافی اور یہاں تک کہ تنقیدی رائے بھی سامنے آئی ہے۔

اس ضمن میں UCLA میں سائیکالوجی اینڈ انفارمیٹکس کے پروفیسر اوجرز نے وضاحت کی کہ سوشل میڈیا کو ذہنی صحت سے جوڑنے والے اندازے کے مطابق 90 فیصد مطالعہ باہمی تعلق رکھتے ہیں - یعنی وہ یہ ثابت نہیں کر سکتے کہ اسمارٹ فون یا سوشل میڈیا کا استعمال خراب دماغی صحت کا سبب بنتا ہے۔

'حقیقت زیادہ پیچیدہ ہے'

اسی طرح’یو ایس نیشنل اکیڈمیز آف سائنسز‘ کی ماہر کمیٹی کی 2023ء کی رپورٹ نے نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ "سوشل میڈیا کو صحت سے جوڑنے والی دستیاب تحقیق چھوٹے اثرات اور کمزور ایسوسی ایشنز کو ظاہر کرتی ہے، جو اچھے اور برے تجربات کے امتزاج سے متاثر ہو سکتے ہیں"۔

"موجودہ ثقافتی بیانیے کے برعکس کہ سوشل میڈیا نوعمروں کے لیے عالمی طور پر نقصان دہ ہے مگر حقیقت بہت زیادہ پیچیدہ ہے"۔

والدین کا مسئلہ

اسٹیمفورڈ اسکول آف میڈیسن کے ذریعہ 2022ء میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں ان بچوں کی عمر کے درمیان کوئی تعلق نہیں ملا جنہوں نے اپنے پہلے فون اور نیند کے پیٹرن، درجات یا ڈپریشن کی علامات ظاہر کیں۔ اگرچہ زیادہ تر پچھلے مطالعات میں ایک وقت میں طلباء کے ایک بڑے گروپ کو دیکھا گیا تھا۔

درحقیقت، اب تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ والدین اپنے سیل فون کو کس طرح استعمال کرتے ہیں اس سے کہیں زیادہ اہم ہو سکتا ہے۔ اسی تھائی مطالعہ جس نے فون کے استعمال اور بچون کی خراب نشوونما کے درمیان تعلق کی نشاندہی کی نے انکشاف کیا کہ والدین جتنا زیادہ وقت اپنے فون پر گزارتے ہیں بچے اتنا ہی زیادہ وقت اپنے فون پر گذارتے ہیں۔

ابتدائی سالوں کے اساتذہ اب کہتے ہیں کہ وہ والدین کے فون پر خرچ کرنے والے وقت کے بارے میں زیادہ فکر مند ہیں۔ ڈاکٹر ایزیوڈو کہتے ہیں کہ اس تشویش کا تعلق اس بات سے ہے کہ کس طرح والدین کے "اسمارٹ فونز کا زیادہ استعمال بچوں کے ساتھ ان کی بات چیت کو متاثر کرتا ہے"۔