تلسی کے پتے ایک مکمل دواخانہ، 9 حیرت انگیز فوائد

صحت مند آنتوں سے لے کر قوت مدافعت بڑھانے تک متنوع فوائد ہیں

پہلی اشاعت: آخری اپ ڈیٹ:
مطالعہ موڈ چلائیں
100% Font Size
5 منٹس read

تلسی قدیم ترین جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے جو بنی نوع انسان کو فائدہ پہنچانے کے حوالے سے معروف ہے۔ یہ جڑی بوٹی دنیا بھر میں اپنی شفا اور صحت کی خصوصیات کے حوالے سے مشہور ہے۔

تلسی کی بہت سی متنوع اقسام میں میٹھی تلسی، لیموں کی تلسی، اطالوی یا گھوبگھرالی تلسی، تھائی تلسی اور لیٹش کے پتوں کی تلسی شامل ہیں۔

تلسی کی خوشبو اور ذائقہ ضروری اتار چڑھاؤ والے تیل کے ارتکاز کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔ اس میں سٹرونیلول، جیرانیول، لینالول، پینانے اور ٹرپینیول شامل ہیں۔

نئی دہلی ٹی وی کی طرف سے شائع رپورٹ کے مطابق تلسی کے پتے صحت مند آنتوں سے لے کر مضبوط قوت مدافعت تک جسم کے کئی اعضاء کی کارکردگی کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔ اس کے 9 حیرت انگیز فوائد ہیں۔

1. ہاضمے کے لیے فائدہ مند

کتاب "ہیلنگ فوڈز" کے مطابق تلسی زیادہ سے زیادہ ہاضمے کو آسان بنا سکتی ہے۔ تلسی نظام انہضام اور اعصابی نظام کو مضبوط کرتی ہے اور سر درد اور بے خوابی کا ایک اچھا علاج ثابت ہوسکتی ہے۔ اس کے پتوں میں پائے جانے والے یوجینول نظام انہضام میں سوزش کے طور پر کام کرتا ہے۔ تلسی جسم کے اندر تیزاب کو متوازن کرنے اور جسم کے مناسب پی ایچ لیول کو بحال کرنے میں مدد کرتی ہے۔

2. سوزش

تلسی اور اس کی طاقتور سوزشی خصوصیات مختلف بیماریوں اور عوارض کا علاج ہو سکتی ہیں۔ اپنے انزائم کو روکنے والی خصوصیات کے ذریعے تلسی سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ تلسی کی سوزش کی خصوصیات دل کی بیماری، رمیٹی سندشوت اور آنتوں کی سوزش کے حالات کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ تلسی کھانے سے بخار، سر درد، گلے کی خراش، نزلہ، کھانسی اور فلو سے بھی نجات ملتی ہے۔

3. آزاد ریڈیکلز

کتاب "ہیلنگ فوڈز" کے مطابق تلسی کے پتوں میں قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس کا ایک گروپ ہوتا ہے جو جسم کے بافتوں کو آزاد ریڈیکل نقصان سے بچانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ جسم میں آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے کے لیے، آپ کو اینٹی آکسیڈینٹس کی مقدار میں اضافہ کرنا چاہیے۔ تلسی میں دو اہم پانی میں گھلنشیل اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جنہیں اورینٹین اور ویکنینری کہا جاتا ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹس اورینٹین اور ویسنینری مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں۔

4. جلد کی صحت

طاقتور تلسی کا تیل جلد کو اندر سے صاف کرنے میں مدد کرتا ہے اور چکنی جلد والے لوگوں کے لیے بہترین انتخاب ہے۔ یہ سوراخوں کو بند کرنے والی گندگی اور نجاست کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ تلسی کے پتوں، صندل کی لکڑی اور گلاب کے پانی سے ایک پیسٹ بنایا جا سکتا ہے۔ اس پیسٹ کو چہرے پر 20 منٹ تک رکھا جائے اور پھر ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ تلسی کی طاقتور سوزش اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات مہاسوں کی تشکیل کو روکنے میں مدد کرتی ہیں۔

5. ڈپریشن کی روک تھام

تلسی کا تیل ڈپریشن اور اضطراب پر قابو پانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ تلسی کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ نیورو ٹرانسمیٹر کو متحرک کرتا ہے جو خوشی اور توانائی کا باعث بننے والے ہارمونز کو منظم کرتے ہیں۔ تلسی ایک طاقتور اڈاپٹوجن یا اینٹی سٹریس ایجنٹ ہے۔

6. ذیابیطس کا انتظام

تلسی کھانے سے بلڈ شوگر کے اخراج کو سست کیا جا سکتا ہے جو ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بہت ضروری ہے۔ تلسی کے پتوں میں ضروری تیل بھی ہوتا ہے جو ٹرائگلیسرائیڈ اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ کولیسٹرول ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک مستقل خطرہ ہے۔

7. جگر کے افعال کی بہتری

تلسی کی طاقتور ڈی ٹاکسیفائینگ خصوصیات جگر کی صحت کے لیے حیرت انگیز کام کر سکتی ہیں۔ جگر میٹابولزم میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ تلسی جگر میں چربی کے جمع ہونے کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اس طرح یہ انسان کو صحت مند رکھنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔

8. آنتوں کی صحت میں بہتری

تلسی جسم کی قدرتی پی ایچ کی سطح کو بحال کرنے میں معاون ہے اور آنتوں میں صحت مند بیکٹیریا کی پرورش کرتی ہے۔

9. پیٹ کی خرابی کا علاج

تلسی کے تیل کو پیٹ کے مختلف مسائل بشمول بدہضمی کے علاج کے لیے روایتی علاج سمجھا جاتا ہے۔ تلسی کا استعمال اپھارہ اور پانی کی برقراری کو کم کرنے، بھوک میں کمی کو متحرک کرنے اور تیزابیت کے علاج میں بھی مدد کر سکتا ہے۔

مقبول خبریں اہم خبریں

مقبول خبریں