سائنسدانوں نے بچوں کو سبزیاں پسند کروانے کا ایک منفرد طریقہ دریافت کر لیا
تحقیق کے مطابق دورانِ حمل اگر ماں اپنی غذا میں سبزیوں کا استعمال کرے تو جنین کو ان ...
شکر قندی اُبال کر کھانے کے چار صحت بخش فوائد
شکر قندی اُن غذاؤں میں شامل ہے، جو اہم غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتی ہیں، جیسے بیٹا ...
سادہ نہانے سے دماغ کے وہ حصے متحرک ہوتے ہیں ،جو توجہ اور مزاج کو بہتر بناتے ہیں
حالیہ مطالعے کے مطابق ٹھنڈے پانی سے نہانے سے نورایڈرینالین کے اخراج میں اضافہ ہوتا ...
آنتوں کی صحت کو سہارا دینے کے لیے فائبر سے بھرپور بہترین آٹھ پھل
غذائی فائبر اُن اہم غذائی اجزاء میں سے ہے، جن کے مجموعی صحت کے فوائد کو اکثر کم ...
گلیسیمک انڈیکس کے مطابق صحت مند خوراک کا انتخاب کیسے کریں؟
اگر آپ ذیابیطس کے مریض نہیں ہیں ،تو شاید آپ خون میں شکر کی سطح پر زیادہ توجہ نہ ...
تین غذائی اجزاء جو خاموشی سے کینسر کے خطرے کوبڑھانے کا سبب بنتے ہیں
تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ غذائی انتخاب لمبے عرصے میں صحت پر ایک اہم کردار ادا کرتا ...
طویل عمر کا راز: غذا اور ورزش کے ساتھ روزانہ کم از کم 7 گھنٹے نیند بھی ضروری
ایک نئی تحقیق نے نیند کی کمی اور متوقع عمر میں کمی کے درمیان تعلق کو ظاہر کیا ہے، ...
گائے، مچھلی کے گوشت سے ڈپریشن کی علامات پیدا ہو سکتی ہیں: ماہرین صحت
تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ ان غذاؤں میں موجود پرولین ایسڈ (Proline) لوگوں کے مزاج پر ...
بالوں کو گھنا، مضبوط اور خوبصورت بنانے والے پھل اور خشک میوہ جات کون سے ہیں
خوراک میں معمولی سی تبدیلی بھی نمایاں فرق ڈال سکتی ہے
صحت : روزے میں پیاس ... سحری میں زیادہ پانی پینے سے متعلق حقائق
اس میں کوئی شک نہیں کہ روزے کے دوران ہمیں پیاس محسوس ہوتی ہے بالخصوص اگر درجہ ...
خوراک کے فوائد کو زیادہ کرنے والے 10 صحت بخش اضافے
متوازن اور لذیذ غذا کی تلاش میں فوڈ ایڈیٹیو اکثر اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ کچھ فوڈ ...
صحت بخش ناشتہ: دن کے آغاز پہ 10 غذائیں خالی پیٹ لازمی کھائیں
ناشتہ صحت، جسمانی وزن اور موڈ کو متاثر کرتا ہے: ماہرین
وٹامن کے یہ سات فوائد حاصل کرنے کے لیے یہ 10 غذائیں ضرور کھائیں
پانی میں گھلنے والا وٹامن بی 6 مختلف جسمانی افعال میں اہم کردار ادا کرتا ہے، یہ ...
"غذاء کے بدلے بجلی" ،،، سعودی وزیر توانائی کا عراقی ہم منصب سے مذاق
سعودی وزیر توانائی شہزادہ عبدالعزيز بن سلمان نے ظرافت کے ذریعے اپنے عراقی ہم منصب ...
آپ کی اچھی صحت کے لیے 10 بہترین غذائیں
عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) کھانے پینے کی اور غذائی اشیاء کی درجہ بندی ان کے ...
موڈ اچھا کرنے کے لیے 11 جادوئی غذائیں
روز مرہ کی مشینی زندگی کے بڑھتے دباؤ کے سبب بہت سے لوگ موڈ اچھا کرنے اور تناؤ کو ...
خبردار ! یہ 10 غذائیں اور مشروبات اِن اوقات میں ہر گز استعمال نہ کریں
ایک متوازن غذائی نظام کو اپنانا اور بالخصوص کھانے پینے میں صحت مند عادات کو اختیار ...
شام : دھان پان سی شیرخوار بچّی کی لاش حسرت و یاس کی تصویر
شام میں دارالحکومت دمشق کے نواح میں واقع علاقہ الغوطہ الشرقیہ گزشتہ 4 برسوں سے ...
آنکھوں کی بینائی برقرار رکھنے کے لیے 8 غذائیں
ہم ہمیشہ سے یہ سنتے آئے ہیں کہ پرہیز علاج سے بہتر ہے.. لیپ ٹاپ ، اسمارٹ فون اور ...