سفر انسان کے جسم اور ذہن کے لیے مفید ثابت ہوسکتا ہے: ماہرین
’سفر وسیلہ ظفر‘ یہ کہاوت تو بہت پرانی ہے مگر آج کی جدید سائنس بھی سفر کو انسانی جسم اور ذہنی صحت کی صحت کے لیے مفید قرار دیتی ہے۔
بولڈ سکائی کی شائع کردہ ایک رپورٹ کے مطابق سفر کے صحت کے لیے بہت سے فوائد ہو سکتے ہیں۔ سفر کرنے سے دل کی بیماری کے خطرات کم ہو سکتے ہیں، تناؤ اور اضطراب کو کم کیا جا سکتا ہے، اس کے علاوہ سفر تخلیقی صلاحیتوں، خوشی اور اطمینان کو بڑھانے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔
واشنگٹن اسٹیٹ یونیورسٹی کے سائنسدانوں کے ساتھ مل کر یونیورسٹی آف ٹیکساس کے محققین کی طرف سے کی گئی ایک حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو لوگ سفر کرتے ہیں وہ بہتر صحت کےحامل ہوتے ہیں اور وہ لوگ جو اپنے مقامی علاقے سے باہر یا زیادہ سے زیادہ جگہوں پر سفر نہیں کرتے ہیں وہ کم صحت مند ہوتے ہیں۔ جب کہ دور تک سفر کرنے والے زیادہ صحت مند ہوتے ہیں۔
سماجی تعامل اور صحت
سفر کے محدود مواقع والے افراد کو خراب صحت کا شکار دکھایا گیا ہے، خاص طور پر جب ان کے پاس سماجی میل جول کے مواقع کم ہوں۔ یہ واضح ہے کہ سماجی رابطہ ایک بنیادی انسانی ضرورت ہے۔ ایک شخص کو پانی، خوراک اور پناہ گاہ کی ضرورت کے بعد اسے وابستگی یا سماجی رابطے کی ضرورت ہوتی ہے۔
اس کے برعکس جو لوگ اپنے مقامی علاقے سے باہر سفر کرتے ہیں ان کی صحت کے معیار پر براہ راست اثر پڑتا ہے، کیونکہ وہ قریب میں دستیاب صحت کی دیکھ بھال کے زیادہ اور ممکنہ طور پر بہتر آپشنز تک رسائی حاصل کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔
صحت اور سفر کا امکان
تحقیق سے یہ بات واضح ہے کہ سفر کرنے کی صلاحیت آبادی کی صحت کے لیے اہم ہے، اس لیے ضروری ہے کہ ایسی کسی بھی رکاوٹ کو دور کیا جائے جو نقل وحمل اور سفر کو کم کرنے کا باعث بنے۔
مطالعہ کے مطابق رکاوٹوں میں نقل وحمل کی خدمات کی ناکافی سطح، خاص طور پر دیہی علاقوں اور سفری اوقات کے باہر یا اسکول کی چھٹیوں کے دوران خدمات کی عدم موجودگی شامل ہے۔
سماجی تعامل کی اہمیت
سماجی تعامل مزاج کو بہتر بنا سکتا ہے اور آپ کو خوشی محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے، جس سے ڈیمنشیا کا خطرہ کم ہوتا ہے، کیونکہ سماجی تعامل دماغی صحت اور تعلق اور تحفظ کے احساس کو فروغ دیتا ہے۔
صحت کی پیچیدگیاں اور نقل وحرکت کے مسائل لوگوں کی عمر کے ساتھ ساتھ الگ تھلگ ہونے کا سبب بن سکتے ہیں۔ دوستوں اور خاندان کے ساتھ وقت کو زیادہ اہم اور نجی بنا سکتے ہیں۔ جسمانی صحت، ذہنی صحت، اور اموات کے خطرے کو متاثر کرنے کے علاوہ سماجی تعاملات بھی ذہنی صحت کو متاثر کر سکتے ہیں۔
اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ بوڑھے لوگ جو سماجی طور پر بات چیت کرتے ہیں ان کی مجموعی طور پر بہتر جسمانی اور جذباتی صحت ہوتی ہے۔ اس لیے عمر کے ساتھ ساتھ سماجی میل جول کی اہمیت بڑھ جاتی ہے۔
سفری نقصانات
محققین یہ بھی بتاتے ہیں کہ زیادہ سفر کو فروغ دینے سے ماحول پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔ اس کے علاوہ زمین کے استعمال پر اثر پڑتا ہے جس سے مٹی کا کٹاؤ، آلودگی میں اضافہ، قدرتی رہائش گاہوں کا نقصان اور خطرے سے دوچار انواع پر دباؤ بڑھ سکتا ہے۔ سیاحت خود ماحولیاتی وسائل پر منحصر ہے، جو بتدریج تباہ ہو رہے ہیں، اس لیے محققین کا مشورہ ہے کہ اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ دوروں اور سیاحت کی منصوبہ بندی ذمہ داری سے کی جائے۔
