فن پاروں کا مشاہدہ ذہنی صحت کو بہتر بناتا ہے: تحقیق میں انکشاف

ایک حالیہ تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ محض بصری فن پاروں کو دیکھنا ذہنی صحت کو بہتر بنانے اور زندگی کے مفہوم و ذاتی ترقی کے احساس کو بڑھانے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔ خواہ یہ عجائب گھروں اور آرٹ گیلریوں کے اندر ہو یا ہسپتالوں اور کلینکس میں اور یہاں تک کہ ورچوئل رئیلٹی کی ٹیکنالوجیز کے ذریعے ہو۔ سائنسی جریدے 'پوزیٹو سائیکالوجی' کے حوالے سے 'سائنس ڈیلی' ویب سائٹ پر شائع ہونے والی ایک رپورٹ کے مطابق اس تحقیق میں معروف فن پارے شامل کیے گئے تھے۔ ان میں فنکار ایڈورڈ مونک کی پینٹنگ "دی سکریم" اور ونسنٹ وین گو کی پینٹنگ "دی اسٹاری نائٹ" شامل تھی۔ ان کے ساتھ ساتھ جدید اور ہم عصر آرٹ کے نمونے بھی شامل تھے۔

محققین نے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے اداروں اور پالیسی سازوں پر زور دیا ہے کہ وہ ذہنی صحت کو فروغ دینے والی حکمت عملیوں میں آرٹ کو شامل کریں کیونکہ یہ ایک کم لاگت اور آسانی سے دستیاب ذریعہ ہے جو افراد کو ٹھوس فوائد فراہم کر سکتا ہے۔ یہ تحقیق پہلا جامع جائزہ ہے جو ذہنی صحت پر فن پاروں کے مشاہدے کے اثرات کے بارے میں کئی دہائیوں کی متفرق تحقیقات کے نتائج کو یکجا کرتی ہے جس کا مقصد ان حالات کو واضح کرنا ہے جن میں آرٹ ذہنی تندرستی کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔

یہ تحقیق ویانا یونیورسٹی، ٹرینیٹی کالج ڈبلن اور برلن کی ہمبولٹ یونیورسٹی کے ماہرینِ نفسیات کی ایک ٹیم نے انجام دی جس میں انہوں نے 38 ماضی کی تحقیقات کا جائزہ لیا جن میں 6805 شرکاء شامل تھے۔ نتائج سے یہ بھی ظاہر ہوا کہ فن پاروں کو دیکھنے کا تعلق اس چیز کی بہتری سے ہے جسے مثبت ذہنی صحت کہا جاتا ہے جو زندگی کے مفہوم کے احساس، ذاتی ترقی کے حصول اور اپنے بارے میں زیادہ مثبت نقطہ نظر پیدا کرنے سے جڑی ہوئی ہے۔

عجائب گھروں، ہسپتالوں اور گھروں میں فوائد

محققین نے ان فوائد کا مشاہدہ متعدد ماحولوں میں کیا جن میں عجائب گھر، آرٹ گیلریاں، کلینکس اور ہسپتال شامل ہیں۔ مشاہدہ ان تجربات میں بھی کیا گیا جو ورچوئل رئیلٹی پر انحصار کرتے ہیں۔ یہ بھی واضح ہوا کہ مثبت اثر صرف کسی خاص قسم کے آرٹ تک محدود نہیں ہے بلکہ اس میں فن پاروں کی ایک وسیع رینج شامل ہے۔ حقیقی اور تجریدی پینٹنگز، جدید اور ہم عصر آرٹ، فوٹوگرافی، مجسمے اور آرٹ کی تنصیبات اس رینج میں شامل ہیں۔

آرٹ کوئی عیاشی نہیں

ویانا یونیورسٹی اور راڈباؤڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے ڈونڈرز انسٹی ٹیوٹ کی مرکزی محقق میکنزی ٹروب نے کہا کہ آرٹ کو اکثر تفریح یا عیاشی کی ایک شکل کے طور پر دیکھا جاتا ہے تاہم تحقیق کے نتائج بتاتے ہیں کہ فن پاروں کا مشاہدہ، خواہ وہ ایک تفریحی سرگرمی کے طور پر ہو یا صحت کے منظم اقدامات کے دائرے میں، مثبت ذہنی صحت کی معاونت میں مؤثر طریقے سے حصہ ڈال سکتا ہے۔

محققین کا خیال ہے کہ ذہنی صحت کو فروغ دینے کے لیے آرٹ کو ایک دستیاب اور کم لاگت وسیلے کے طور پر دیکھنا اسے روزمرہ کی زندگی اور صحتِ عامہ کے پروگراموں میں زیادہ وسیع پیمانے پر شامل کرنے کا راستہ کھولتا ہے۔ اپنی طرف سے ٹرینیٹی یونیورسٹی کے سکول آف سائیکالوجی میں اسسٹنٹ پروفیسر کلیئر ہولن نے وضاحت کی کہ ذہنی صحت کے لیے آرٹ کے فوائد نے وسیع تحقیقی توجہ حاصل کی ہے لیکن محض فن پاروں کو دیکھنے کے اثر کا کافی مطالعہ نہیں کیا گیا۔

انہوں نے مزید کہا کہ بصری آرٹ روزمرہ کی زندگی کے بہت سے مقامات پر دستیاب ہے جیسا کہ عجائب گھر، گیلریاں، ہسپتال اور گھر اور اس کے نفسیاتی اثرات کو سمجھنا فن پاروں کے ساتھ روزمرہ کے تعامل کے ذریعے ذہنی صحت کو فروغ دینے کے نئے مواقع پیدا کر سکتا ہے۔

عالمی ادارہ صحت کی سفارشات

عالمی ادارہ صحت نے 2019 سے روایتی طبی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ تخلیقی طریقوں سے فائدہ اٹھانے کی سفارش کی تھی کیونکہ یہ افراد کو زندگی کا مفہوم تلاش کرنے خود اعتمادی کو بڑھانے اور ایک مثبت شناخت بنانے میں مدد دینے میں کردار ادا کرتے ہیں۔ محققین نے اشارہ کیا کہ متعدد یورپی ممالک میں وزارتیں برائے صحت اور آرٹس کونسلیں اس وقت ایسے درست سائنسی شواہد فراہم کرنے کی کوشش کر رہی ہیں جو صحت کے مختلف نتائج کی معاونت میں سب سے زیادہ مؤثر آرٹ کی اقسام کا تعین کریں۔ انہوں نے اس بات پر زور دیا کہ اس جائزے کے نتائج آنے والے سالوں میں وسیع تر اور زیادہ جامع تحقیقات کو ڈیزائن کرنے میں معاون ثابت ہوں گے۔